Conférence "Gérer ses émotions"

Les émotions ont toutes un rôle différent. Elles sont destinées à vous faire réagir pour mieux les dépasser. Mais si vous ne les entendez pas, elles peuvent se transformer en violence, en angoisse, en stress, ou en somatisation ...

Quand vos émotions vous submergent ou vous dépassent, il n’est pas toujours facile de les gérer. Or, vous pensez souvent qu’il est plus facile de faire comme si tout allait bien, de les ignorer, d’être fort(e) pour mieux les gérer. Ne pas les entendre et ne pas les reconnaître, entraine un mal-être intérieur qui peut vous rendre malade. Comprendre ce qui se passe, identifier les blocages ou les émotions primaires derrière vos vagues émotionnelles, permet de vous sentir plus serein(e) et plus en paix envers vous et envers les autres.