Cours de gym douce - DLVA

Cours de gym douce

Cours de gym douce

Présentation
Cours de gym douce
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Cours de gym douce
Cours de gym douce

Les séances d’une durée de une heure environ comprennent des exercices d’étirement, assouplissement, articulés autour d’un enchaînement ludique inspiré de la gym énergétique et gym douce,

Proposer détente, bien-être permettant également de se retrouver soi même et de s’ouvrir aux autres.
Techniques simples adaptées à tous (nos adhérents ont entre 25 et 85 ans… et les plus « acharnés » ne sont pas toujours forcément ceux auxquels on pense !).
dans une ambiance pleine d’entrain et d’humour (le rire est bienvenu et largement partagé par tous).
Gérard l’animateur insiste sur le ressenti lors des mouvements car dit-il : « je peux vous montrer comment manger une pomme mais il vous appartient d’en déterminer le goût, d’en apprécier la saveur ». Un mouvement peut s’exécuter simplement de façon brute et en plus prendre conscience de ce qui se passe intérieurement quand on l’exécute, ce qui fait toute la différence.
La séance se termine en douceur par un retour au calme par la respiration consciente et une vingtaine de minutes de sophrologie largement appréciée par les adhérents.

Localisation

Infos pratiques

Coordonnées
Adresse : 27 avenue Louis Jourdan
04700 Oraison
Téléphone : 06 07 74 72 98
Site web (URL) : https://o-bien-etre.fr

Dates et horaires
Du 01/09/2021 au 30/06/2022, tous les jours.
Lundi, Jeudi : 10h à 11h30
Mardi, Vendredi, Samedi, Dimanche : ouvert
Mercredi : 18h à 19h30

Le dernier samedi de chaque fin de mois de 10h à 15h30.

Tarifs
Cotisation annuelle de 20 €.

Langues parlées
  • Français

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